C'isters in Houston

又該減肥囉! 

試了幾種減肥餐: 七日巫婆湯, 醫生娘減肥餐(15日), 三日減肥餐.....發現最適合我身心狀況的是三日減肥餐, 所以這次計畫是 11/17~11/19 + 11/23~11/25 (或者11/24~11/26, 主要是看週日有沒有活動)

三天總成果

July 26, 早上體重: 115.6 lbs (比減肥開始 -6.4 lbs, 三天減肥餐成果 -2.4 lbs) 

Day 13 July 19, 2008 - 破功日....有人說要帶滷豬腳啦.....怎麼抗拒的了?

起床體重: 116. lbs (-6.0 lbs....好了....差不多了 )

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Day 8  July 14, 2008

最近雖然常常帶便當減少外食, 但大概沒有做運動的關係, 體重直線上升, 終於要使出殺手鐗了 - 7日巫婆湯!  

我似乎一輩子都要在增肥減肥中度過!  雖然11月的台灣行沒有讓我變胖太多, 只有3到4磅......在吃了那麼多台灣的美食後, 增加4磅是可以被接受的!  但是, 回美國後的我, 雖然覺得什麼都不好吃, 卻又繼續增加了好幾磅, 只因為是holiday season嗎?!

打從十二月中, 上班就沒什麼認真工作的氣氛了,  同事朋友也都要約一下來感染過節的氣氛.....

回台灣倒數計時囉！　我再不減肥就要變成肥嘟嘟的新娘（婚紗照）....在這種壓力下,　我還是來一輪７天的巫婆湯減肥! 畢竟這是我試過最快速有效不傷身的減肥方法。　每年回台灣前都要來一輪,這樣回到台灣後才能盡情的吃  歷史資料顯示我吃一輪這個菜單可以減個６磅,　但如果之後立刻恢復正常食量,　體重還是很快就回升 （有聽過人家說你用多久減下來,　如果沒有繼續控制食量, 你就會用多久增回那些體重....還真的是屢試不爽呢）。　所以我這一輪的計畫是10/29 到 11/4, 完成後還是要控制澱粉和糖分的攝取....這樣才能保持到11/9出發時還能有一點瘦的成果！　希望在11/13拍照前都能維持一個"能見人"的身材.....　之後,我就不管啦!!!!　

在這裡記錄一下我每天的食物加上成果....共勉之～